Meditationen

Während der Yogastunden, als auch in Einzelterminen, bzw Workshops und Kursen möchte ich den Menschen wieder in seine „Mitte“ bringen. Die Rückbesinnung, die Suche nach dem Selbst ist heute als starker Wunsch in der Gesellschaft vertreten. Als wichtiges Werkzeug nutze ich dazu verschiedenste Meditationstechniken als auch Achtsamkeitstrainingsformen.

 

Als Teil meiner Yoga-Lehrer-Ausbildung durfte ich verschiedenste Meditationspraktiken erlernen, welche ich gezielt gegen Stresssymptomatiken, Burn Out und das altbekannte Hamsterrad einsetze. Unterstützt durch Übungen der Achtsamkeit u.A. nach Thich Na Tan und Jon Kabbat Zin und begleitet durch zum Kern des Selbst zurückführenden Phantasiereisen mit Klangschalenbegleitung, biete ich meinen Kunden den Ausstieg aus dem erwähnten Hamsterrad. Zudem vermittle ich einfache Übungen, die die Menschen leicht in ihren Alltag integrieren können.

Preise

Meditation in der Gruppe 60 Minuten: 19 Euro

Einzelstunde mit Hausbesuch in Wuppertal: 49 Euro

​© 2017 Glückskind-Yoga